课程简介爱你的T酱
全网500万粉丝心理博主
心理学公司创始人
曾任心理机构主编
前独角兽公司副总监 向外探索，不如向内看
每一次痛苦来临时，便是心智成长的关键期
与其受直觉、情绪、经验所支配
不如进化 如何才能打破旧自我，走向心智成熟的新自我？ 这门课，为你提供保姆级心智成长工具
头部心理UP主 ：爱你的T酱
历时3年反复实践打磨，从16大疗派中提炼100+ 心理学知识点
为你带来受益终身的30次 实用心智迭代训练
手把手教你探索自我、重塑自我，走向心智成熟，活出自由人生 课程目录- 00 先导片.mp4
- 01 如何应对孤独，开始建立成熟的人.mp4
- 02人终有一死：如何克服无意义与焦.mp4
- 03 意志觉醒：如何拥有活出自己的最.mp4
- 04 图式疗法：读懂自己与他人的“性.mp4
- 05 如何不让“性格缺陷”毁了你的所.mp4
- 06 情绪闪回：你真的走出童年阴影了吗？.mp4
- 07 情绪不耐受容易应激，如何用AEDP疗法重.mp4
- 08 “缺爱”的一生：为什么你总是跟自己过不.mp4
- 09 如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小.mp4
- 10 如何缓解精神疲劳，重新掌控自己的认知.mp4
- 11 社交太痛苦?用CBT告别“内耗体质”.mp4
- 12 自卑颠覆:如何在没有自信的条件下充分活出.mp4
- 13 如何用脱钩正念冥想，科学获得自信与勇气?.mp4
- 14 晚期拖延症患者如何优雅自救?.mp4
- 15 学习工作没动力?用冥想练习重启大脑|超越拖延.mp4
- 16 如何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理.mp4
- 17 总在焦虑迷茫?如何用叙事疗法主动创造人.mp4
- 18 没有天生的失败者，如何走出习得性无助?.mp4
- 19 信仰和理性能兼容吗?.mp4
- 20 毁掉年轻人的“上瘾行为”，除了警惕你还能做什么.mp4
- 21 心智五阶段-如何突破自己所在的心智阶段?.mp4
- 22 如何遇见心理学最优体验一心流.mp4
- 23 心流4大条件：如何帮助自己爱上学习和工作，体验高度专注的极致快乐.mp4
- 24 别让内耗感拖垮你，如何应对生命的无常.mp4
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发表于 2025-3-15 11:41:39